Em comemoração ao Dia Mundial da Menopausa, o Blog do Badiinho entrevistou o ginecologista e obstetra Dr. Fernando Braga, de Catalão, para discutir a importância desse período na vida da mulher. Segundo o especialista, a menopausa marca uma transição essencial, já que um terço da vida feminina pode ser vivido após o fim da fase reprodutiva.

Entendendo a Menopausa

Dr. Braga explicou que a menopausa se caracteriza pela diminuição dos hormônios produzidos pelos ovários, como estrogênio, progesterona e testosterona. A fase costuma ocorrer por volta dos 50 anos, sendo precedida pela pré-menopausa, período em que a menstruação se torna irregular. A menopausa é oficializada após 12 meses sem menstruação.

Ele destacou que as mudanças hormonais podem impactar significativamente a saúde e o bem-estar da mulher. “É como atravessar uma ponte: de um lado, a juventude, e do outro, a maturidade, com ventos fortes no meio”, descreveu o médico, enfatizando que entender e tratar esses sintomas pode melhorar a qualidade de vida.

Sintomas Mais Comuns

Entre os sintomas, os mais frequentes são os fogachos – ondas de calor que afetam principalmente o pescoço e a cabeça. “Enquanto todos sentem frio, a mulher pode experimentar essas ondas repentinas de calor”, explicou. Além disso, há sintomas emocionais, como ansiedade, depressão e falta de libido, além de problemas físicos como ressecamento vaginal e maior predisposição a infecções urinárias.

Tratamentos e Cuidados Essenciais

Dr. Fernando Braga recomendou três pilares principais para a saúde na menopausa:

1. Alimentação saudável: Dieta rica em frutas e verduras, com redução de alimentos industrializados e embutidos.
2. Atividade física: Exercícios regulares ajudam a prevenir a osteoporose e melhoram a saúde mental.
3. Reposição hormonal: Indicada para algumas mulheres, a reposição hormonal pode auxiliar na transição, mas deve ser avaliada individualmente com base em exames médicos.

A testosterona bioequivalente, por exemplo, pode ajudar na recuperação do desejo sexual, comum nessa fase da vida. “Essa testosterona não é a mesma usada para musculação, mas uma específica para melhorar o comportamento sexual e o bem-estar da mulher”, destacou o médico.

Reflexões Culturais

Dr. Braga ainda comparou como culturas distintas lidam com a menopausa: no Japão, o envelhecimento é visto como uma dádiva, enquanto no Brasil muitas mulheres resistem à passagem do tempo, recorrendo a cirurgias e procedimentos estéticos.

Escrito e publicado por: Badiinho Moisés